Fumadores se benefician más de la Vitamina C que los no fumadores

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Un estudio publicado en la Revista Americana de Nutrición indica que la suplementación con vitamina C es más beneficiosa para los fumadores que para los que no tienen este hábito.

Esto se debe principalmente a que el tabaco potencia el proceso de oxidación de las células, lo que acelera su envejecimiento. A esto se suma la evidencia de que los fumadores tienen peores hábitos alimenticios que quienes no fuman, ingiriendo más grasas, menos frutas y vegetales y sólo tres cuartos de la vitamina C necesaria para la buena salud.

Para realizar la investigación, se utilizó a voluntarios sanos de sexo masculino de entre 20 y 50 años de edad en la ciudad de San Francisco. Fueron escogidos especialmente por tener una dieta pobre en frutas. Mientras a la mitad se les proveyó de vitaminas durante 90 días, a los restantes se les dio un placebo.

Tras analizar los resultados de muestras sanguíneas, los especialistas, dirigidos por el doctor Lykkesfeldt, concluyeron que la vitamina C es el único antioxidante que sufre significativamente los efectos de la nicotina. Por esta razón, sugirieron que los fumadores se benefician más con el suplemento de este elemento.

02 02 02. Enviado por Anaís García