Que el ejercicio moderado es una herramienta para cuidar la salud es bien sabido. Sin embargo, cuando se comienza a adentrar en la tercera edad,...
Estar en forma no es tan importante durante el embarazo como en otros momentos en la vida, sino aún más. Un régimen regular de ejercicios...
Durante nueve meses tu cuerpo se preparó para el momento del parto; todo este tiempo, tus hormonas ayudaron para que tu organismo estuviera en óptimas...
No elimines el ejercicio, que ahora más que nunca para mantenerte en buena condición física. Sin embargo, evita ejercicios violentos, saltos y brincos, y no...