Saludisima
×

Tema > Ejercicio

  • A entrenarse para ser independientes

    Que el ejercicio moderado es una herramienta para cuidar la salud es bien sabido. Sin embargo, cuando se comienza a adentrar en la tercera edad,...

  • Ejercicio durante el embarazo

    Estar en forma no es tan importante durante el embarazo como en otros momentos en la vida, sino aún más. Un régimen regular de ejercicios...

  • Recuperar la figura después del parto

    Durante nueve meses tu cuerpo se preparó para el momento del parto; todo este tiempo, tus hormonas ayudaron para que tu organismo estuviera en óptimas...

  • Actividades cotidianas de la mujer embarazada

    No elimines el ejercicio, que ahora más que nunca para mantenerte en buena condición física. Sin embargo, evita ejercicios violentos, saltos y brincos, y no...