Recomendaciones

Consejos de salud para viajes largos

Consejos – Es aconsejable usar ropa cómoda y adaptada a la climatología del país al que se vaya a viajar. El calzado debe ser cómodo y hay que evitar el contacto directo de los pies con el suelo.

Consejos para los primeros meses siendo mamá

La responsabilidad de ser madre puede producirte una gran presión que no debes de sobrellevar tú sola. Comenta, no sólo con tu pareja, sino con tus amigas, tus hermanas, tu mamá o tu suegra, tus vecinas, sobre esas pequeñas dudas que te van surgiendo en el día a día. Compartir experiencias te ayudará a encontrar […]

Viajar con tu bebé

Lejos quedaron aquellos días en que podían irse de viaje o de paseo cuando y dónde querían, sin más equipaje que una maleta improvisada. Ahora que hay bebé en casa, todo tiene que ser programado. ¿Necesitas algunas sugerencias? Aquí las tienes.

Disciplina en los niños

Principios y estrategias de la disciplina – Establece reglas y límites claros y atente a ellos. Si puedes, escríbelos y fíjalos en la pared. – Dale a tu hijo o hija advertencias y señales cuando comienza a comportarse mal. Es la mejor manera de enseñarle autocontrol. – Define el comportamiento positivo reforzando la buena conducta […]

Bebés: Rol del papá

Ahora ya tienes un bebé, eres un papá orgulloso y deseas involucrarte en la vida de tu hijo. Sin embargo, cuando ves a este pequeño ser que llora en la noche, y que requiere tantos y continuos cuidados, puedes sentirte algo atemorizado acerca del papel que te espera.

Recomendaciones para la mamá durante la lactancia

Toma de 3 a 4 litros diarios de líquidos. Puedes tomar más si sientes la necesidad. Debes aumentar el consumo de proteínas, aproximadamente 25 grs. más al día que antes del embarazo. Esto se cubre al consumir cualquiera de los siguientes alimentos:

Seguridad del bebé en el hogar

Seguridad en el hogar El hogar debe ser el sitio más seguro para nuestros hijos; es donde nos refugiamos de la rutina, del trabajo, del colegio, etc. En casa descansamos, convivimos y compartimos, pero también es un sitio en donde los accidentes son bastante comunes. Aquí tienes unas cuantas recomendaciones para lograr que tu hogar […]

Cuando llega el bebé

Cuando llega un bebé… ¡todo cambia! ¿Hasta ahora, han sido sólo ustedes dos, lo cual facilita mucho las cosas. Pueden salir adonde quieran, cuando quieren, volver a la hora que se les antoje. Pueden hacer el amor libremente, sin preocupaciones ni inhibiciones. Pueden calcular sus presupuestos y darse tal vez pequeños lujos. Cada uno sigue […]

Drogas y alcohol. Cuando vayas a una fiesta no olvides tu inteligencia

Salir, conocer gente nueva, divertirse. Todo es válido, menos olvidarse la inteligencia y cometer errores de los cuales podemos arrepentirnos toda la vida.

Nutrición: Consejos y recomendaciones

Serie de consejos y recomendaciones en torno a la nutrición.

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