Saludisima
×

Controlar el peso durante el embarazo

Compartir esta páginaShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Esta tabla te indicará cuánto debes aumentar durante tu estado de gravidez. Sigue las guías para lograr un embarazo saludable y un buen parto.

tabla de peso

Datos:

Si al quedar embarazada estás por debajo de tu peso normal, o sea muy delgada, y engordas muy poco durante el embarazo, las posibilidades de que el bebé nazca prematuro aumentan. Además de que el bebé nacerá bajo peso.

La mujer que está por debajo de su peso al inicio del embarazo y luego aumenta el recomendado, tiene mayores posibilidades de tener un parto a su término y de que el bebé nazca en el peso adecuado.

Si engordas exageradamente durante tu embarazo, puedes enfrentar diabetes gestional, hipertensión arterial y preclampsia.

Cuando el bebé es extremadamente grande, aumenta la posibilidad de una cesárea.

Las embarazadas con un peso normal no tienen porque aumentar su consumo de alimentos durante las primeras 12 semanas. A partir del segundo y tercer trimestre deberá incrementarlo balanceadamente.

Lo más aconsejable es aumentar una libra (.45 kilos) por semana, si tienes un peso normal.

Si sufres de sobrepeso al principio del embarazo, no te pongas a dieta durante el primer trimestre. Debes llevar un régimen balanceado.

La mejor forma de controlar el peso antes, durante y después del embarazo es haciendo ejercicios, de 3 a 5 veces por semana

Enviado por Anaís García

Agregar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*