En este artículo se detallan signos y síntomas de la depresión postparto, así como factores de riesgo a sufrirla.
Tal y como sucede con la depresión tradicional, algunas mujeres son más propensas que otras a desarrollar una depresión post-parto grave. Estos factores predisponentes son:
Las claves para combatirla, sea tristeza o depresión. Existe una fórmula con cinco ingredientes, que deberás aplicar en el momento en que sientas los primeros signos de tristeza o depresión:
Se ha comprobado que las mujeres que se involucran en un programa de actividades, en un trabajo o en un hobby, que tienen una dieta balanceada y nutritiva, que hacen ejercicio y que descansan cuando su bebé descansa, pueden reducir la incidencia de la depresión post-parto. Y desde luego, el apoyo y el amor de tu esposo es un elemento absolutamente básico para pasar con éxito esta etapa. Y, si sientes que no puedes manejarla, y que necesitas ayuda profesional, no dudes en acudir a tu médico, quien podrá darte la mejor orientación.
Enviado por Jorge Urbano
Rebista